Mina fantastiska egenskaper

Välkommen till vår övningsresa!

I vår vardag, bland alla utmaningar och upptagna scheman, glömmer vi ofta bort att uppskatta det mest värdefulla vi har – oss själva och våra unika egenskaper. Det är lätt att förlora sig i självkritik och underskatta de positiva sidorna som gör var och en av oss speciell. Men här är en fantastisk nyhet: du har kommit till rätt plats för att påminna dig själv om din egen storhet!

Vi har skapat en övningslista som är mer än bara ord på ett papper. Det är en nyckel till självupptäckt och självkärlek. Denna lista har en intressant historia; dess ursprung är inte helt känt, men det tros att den inspirerades av Mia Törnblom. Även om ingen ”äger” orden, har listan sedan dess tagit sitt eget liv och spridits över hela världen, berikande liv och inspirerande självreflektion hos många. Tillsammans har vi och vänner som du samlat egenskaper som lyser starkt inom oss, även om vi ibland kan ha svårt att se dem själva.

Att erkänna och omfamna våra positiva egenskaper är en övning i självkärlek och ett steg mot att bygga en ogenomtränglig självkänsla. Genom att reflektera över dessa egenskaper lär vi oss att värdera oss själva högre och se vår egen potential. Och vet du vad det bästa är? Denna lista är levande, precis som vi. Den växer och förändras med varje ny insikt och varje nytt ord som läggs till. Om du har något ord som du känner fattas, tveka inte att dela det med oss. Din insikt är ovärderlig i denna gemensamma resa mot självförbättring.

Övningsexempel med ”Ambitiös”:

Låt oss ta ordet ”ambitiös” som ett exempel. Kanske din första tanke är: ”Nej, jag är inte ambitiös. Inte alls.” Men här är utmaningen – ifrågasätt det! Enligt vem är du inte ambitiös? Vad innebär det att vara ambitiös? Börja tävla med dig själv och märk de små förändringar och steg du tagit som faktiskt visar på ambition. När du reflekterar över detta, testa att säga till dig själv: ”Jag är ambitiös.” Du kanske märker en behaglig känsla i kroppen, kanske stark eller svag. Om du inte känner något, fortsätt att upprepa det – ”Fake it till you make it.” Det är förvånande hur kraftfull denna metod kan vara.

När du börjar öva på detta sätt, kommer du att djupdyka i varje egenskap, känna in den, och öva på att integrera den i ditt sätt att se dig själv. Din självkänsla kommer att växa sig starkare för varje dag.

Här kommer listan – och lycka till!

Att börja öva är det första steget, men kom ihåg att det är genom kontinuerlig övning som vi blir mästare på att uppskatta oss själva och vår unika resa. Så, dyk djupt in i denna övning med öppet hjärta och själ. Lycka till på din resa mot självkärlek och personlig utveckling. Vi är här med dig, varje steg på vägen.

Viktigt att öva, för det är genom övningen som mästaren inom oss vaknar.

Med denna tillägg om listans ursprung och dess inspirerande resa över hela världen, hoppas vi att du känner dig ännu mer motiverad att delta i denna självupptäcktsresa. Din resa är unik, och varje steg du tar är värdefullt