Utforska dig själv med hjälp av coaching

Vad är coaching.

Coachning är en lösningsfokuserad samtalsteknik som går ut på att hjälpa en person eller en grupp personer att bli mer aktiv och mer effektivt använda sina förmågor för att nå vissa mål. Coachning är vanligt förekommande inom idrott men har på senare år kommit att användas inom många andra sammanhang, exempelvis bland dem som sysslar med karriärvägledning och ledarskap. Coachning kan utövas på många olika sätt. Vanligt är att man sätter upp delmål, uppmuntrar och ställer frågor. Den som leder aktiviteten kallas coach.

Förtydligande

 Ordet ”coaching” kommer från idrottsvärlden. Idag är dock coaching en uppsättning filosofier, färdigheter och verktyg som effektivt kan tillämpas inom alla möjliga tänkbara områden. Coaching skiljer sig tydligt från andra yrken som hjälper människor som , terapi, rådgivning, mentorskap , utbildning eller konsultation även om det kan finns likheter med dessa.

Coaching är inte för att bearbeta det förflutna eller smärtsamma upplevelser, trauma eller minnen utan ett hjälp verktyg att ta sig ifrån ett ställe till ett annat eller att sätta upp mål, delmål och forma sin framtid

Coachens uppgift är inte att tala om för klienten hur den ska göra eller förmedla sina egna erfarenheter, åsikter eller värderingar utan att hjälpa klienten att bygga upp sina egna resurser och kapacitet till att göra en hållbar och permanent förändring

Klienten ska känna sig efter avslutad coaching period som driftig målmedveten och entusiastisk