+46732423444 info@haffi.se

Det finns stora vinster av att träna upp sin självkänsla.

En god och balanserad självkänsla:

  1. Vi vet vårt eget värde, istället för att känna att vi måste vara bättre än allt och alla för att inte känna oss värdelösa

2. Vi tycker om oss själva och känner oss värdefulla, oavsett vem eller vilka som finns i vår omgivning.

3. Det blir enklare för andra att tycka om oss, eftersom det gamla citatet “för att andra ska kunna älska oss behöver vi börja med att älska oss själva” faktiskt är sant.

4. Vi klarar av att inte vara perfekta och därför gör vi enklare om våra misstag till en rolig historia.

5. Vi vågar prova på fler saker eftersom vi inte längre är rädda för att misslyckas.

6. Vi känner att vad som än händer så klarar vi av att hantera det.

7. Vi tar ansvar för våra relationer, och vi känner oss trygga i alla våra relationer.utan rädslor

8. Vi får distans till oss själva samtidigt som vi på riktigt tar ansvar för vårt eget liv och vårt eget mående.

.9. Vår inre trygghet gör att vi säger ja när vi menar det och nej när vi inte vill. Bland annat att stå upp för sig själv

Detta är vinsten som vi får om vi tränar vår vår självkänsla

Denna lista kommer ifrån

Mina tankar om självkänsla Mia Törnblom

Mental Tuffhetsträning Lars Eric Uneståhl och Torsten Hansson